Categories
Kesehatan

Begini Tips Duduk Nyaman Meski Punya Ambeien

Begini Tips Duduk Nyaman Meski Punya Ambeien
Begini Tips Duduk Nyaman Meski Punya Ambeien

Alias ​​wasir wasir dapat dialami oleh semua orang, meskipun lebih sering terjadi pada wanita hamil dan penderita diare kronis atau sembelit, tetapi Anda dapat menghindari wasir.

Orang yang memiliki wasir sering mengeluh sakit dan nyeri saat duduk. Ya, jika duduk nyaman dan berkata, yang memburuk wasir. Jadi bagaimana untuk tetap bisa duduk dengan nyaman ketika wasir?

Ia mengatakan, duduk dari waktu ke waktu meningkatkan risiko wasir. Tidak hanya mitos, pada kenyataannya, duduk terlalu lama bisa juga menjadi salah satu risiko wasir, meskipun belum dilaporkan oleh Hello Kesehatan.

Misalnya, ketika menonton TV atau bekerja, duduk di depan komputer sepanjang hari.

Kebiasaan yang membuat Anda berpindah-pindah, sehingga berat badan mudah untuk menginstal keduanya. Belum lagi jika Anda ngemil terus selama waktu itu, semakin tinggi Anda meningkat berat badan.

Jika tidak disertai dengan olahraga teratur, Anda akan mengalami obesitas. Nah, obesitas merupakan salah satu faktor risiko untuk wasir.

Tidak hanya itu, duduk terlalu lama juga dapat membuat sembelit. Daun ini Anda lebih banyak waktu untuk menghabiskan waktu di toilet. Sembelit juga Anda harus mendorong keras saat buang air besar.

Ini adalah apa yang bisa membuat Anda bahkan lebih banyak tekanan pada pembuluh darah di sekitar anus. Begitu banyak pembuluh darah penuh dengan darah yang akhirnya menghilangkan dinding pertumbuhan pembuluh darah.

Anda perlu tahu bagaimana posisi duduk yang bisa membuat Anda nyaman. Sehingga mengurangi rasa nyeri akibat wasir

Bagaimana duduk mempengaruhi kondisi wasir Anda, mungkin membuat Anda merasa lebih sakit jika posisi yang salah. Duduk kembali ketika wasir menjadi penting, sehingga kondisi Anda tidak memburuk.

Harus tetap di permukaan yang lembut seperti bantal lembut. Karena duduk di permukaan yang keras akan menekan otot-otot gluteal bokong. Dengan demikian, asal otot-otot ini meregang. Akhirnya, pembuluh darah membengkak.

Selain nyaman kursi ketika wasir, Anda juga perlu mengubah posisi duduk Anda di toilet. Ketika duduk di toilet, angkat kaki Anda di bangku rendah. Meningkatkan lutut di atas pinggul Anda, Anda mengubah sudut rektum dan menyederhanakan dorongan untuk keluar dari tubuh tinja.

Selain itu, hindari duduk di toilet untuk waktu yang lama jika Anda mengalami sembelit.

Jika Anda sembelit harus berdiri dan pindah ke bantuan merangsang usus, atau berjalan sedikit, itu dapat mencegah wasir.

Hari Kanker Sedunia Ikuti Pola Makan Ini untuk Memerangi Kanker Serviks!